Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures, d’exercices de respiration et de méditation, visant à apporter un bien être physique et mental.

Véritable art de vivre, c’est une discipline qui permet une reconnexion profonde à soi : réappropriation du corps, libération des tensions physiques et mentales, prise de conscience de nos émotions. Le yoga peut être doux ou dynamique, permettant un renforcement des muscles profonds et un assouplissement du corps et des tissus.

Je vous propose des cours en présentiel, en ligne et un individuel.